تناول الشوكولاتة الغامقة يومياً يساعد في تعزيز الذاكرة

تناول الشوكولاتة الغامقة يومياً يساعد في تعزيز الذاكرة

2019-08-26T10:18:17+03:00
2019-08-26T10:18:19+03:00
منوعات
أمل أبو سلطان26 أغسطس 2019آخر تحديث : منذ 3 أشهر

أفادت صحيفة ميترو البريطانية ، اليوم الإثنين ، أن تناول الشوكولاتة يوميا قد يكون مفيدا للقدرات الإدراكية لدى المرء .

و أضافت الصحيفة أن هناك دراسة أجراها علماء في جامعة لاكويلا الإيطالية،تقول أنه لم يعد على محبي الشوكولاتة أن يشعروا بتأنيب الضمير إذا ما تناولوها بشكل مستمر .

و أوضحت أن تناول قليلا من الشوكولاتة الداكنة يومياً يزيد مستوى الإنتباه وسرعة الإنجاز ومستوى الإدراك، ويحسن الذاكرة ويعززها.

و قال الباحثان فالنتينا سوتشي و ميشيل فيرارا ، في الدراسة،” إن تناول الكاكاو والشوكولاتة بشكل إعتيادي له بالفعل مزايا إيجابية على الوظائف الإدراكية بمرور الوقت ” .

و أفاد الباحثان أن المنفعة ناجمة عن مركب فلافانول الكاكاو ، و هو مركب يوجد في الشوكولاتة الغامقة.

و أكدت الدراسة على أنه يجب متابعة كبار السن الذين تناولوا الشوكولاتة بشكل اعتيادي، و إستغرقت عملية المتابعة، في بعض الحالات أكثر من 3 شهور .

و وجد العلماء أن الشوكولاتة ساعدت على وقف التردي في الذاكرة.

كما و حذروا العلماء من إحتمال وجود آثار جانبية لتناول الكاكاو والشوكولاتة، ترتبط على الأغلب بكمية السعرات الحرارية.

المصدروكالات
رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.